问题描述： 有5年手淫史,一般一个月两三次平均,现在感觉记忆力明显衰退,头发也好容易白,两个月白了十几二十根,而且也有便秘什么的,怎么办啊啊啊（男,18岁）
手淫过于频繁的话,也会出现这种情况的,平时注意多休息,加强营养,戒掉手淫的不良习惯,可以服用中药调理的