问题描述： 指甲被我用东西刮过,因为以前指甲是凹陷的,把他刮平,然后就变成这样了,快帮我看看还有没有救
你好：指甲凹凸不平，与缺钙有关系的，建议最好补充钙质。建议：注意平时多吃含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆浆，瘦肉等，注意多晒太阳那样钙才会吸收多的。
综合您的病情描述有可能是甲营养不良引起的，可能是平时水果蔬菜吃得少，缺乏某种微量元素。建议有时间去当地医院皮肤科，找大夫面诊以后确诊一下，去医院检测一下微量元素，平时多吃水果蔬菜，多吃富含维生素，丰富的食物。