问题描述： 最近的一个半月才开始的晚上都睡得着但就是会比以前早起一个小时那样子然后中午睡觉的时候心跳明显加快很累的话就差不多要睡着的时候突然一惊就睡不着了怎么办!才20岁会感觉沉沉的一个人一开始是因为想事情想很多后来比较少了但是还是会睡不着会早起
如果是出现心跳加快，出现胸部的疼痛不适，先要排除是不是心脏的疾病
建议及时的到医院做心电图的检查看看。排除是不是心脏的疾病。如果是，避免做激烈的运动
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，心跳加速，多数考虑为精神紧张，压力过大所致。适当放松一下。
建议平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。不要吃辛辣食物。希望您早日康复。
以上是对“中午睡觉心疼加快睡不着很累的时候也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可以去医院做一个心电图的检查看是否正常。平时要注意多休息不能太劳累。
睡眠不好的情况下，可以服用谷维素片来调理一下睡眠。平时多吃含有维生素高的蔬菜水果。
从以上的情况来看，表现为近1个多月开始出现睡眠不佳，容易早醒，总是感觉新奇急躁和郁闷，个人分析需要考虑为情绪问题的表现
个人意见：情绪问题的可能性大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查心理测评量表，根据情况可以考虑接受心理疏导和必要时药物治疗