问题描述: 我从小皮肤发黄发黑,甚至穿拖鞋,鞋上也是黄的,我比较喜欢熬夜,晚上玩手机也比较多,熬夜有5/6年了,有什么方法调理身体,还有我贫血,之前去献血之后贫血的,我还长了痔疮,有一年了,因经常吃辣椒没忌口,所以反反复复的,有没有知道如何调理啊?
你好,有这么夸张吗,穿上鞋子之后拖鞋都能被染色?去检查过身体吗
不要熬夜,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,三餐定时定量,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果
规律起居饮食,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力,避免受凉劳累。
少吃鱼虾海鲜,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,多喝温热米粥。多喝温热蔬菜汤。