一般上大号是不会有血的,要是有点便秘就

便秘是可以通过饮食调理来改善的,你可以晨起空腹喝一杯火麻糊,有助于润肠道达到通便的效果,对调理肠胃的比较好,每天代替早餐食用能够预防便秘发生,日常生活防便秘:1、重视早餐:早餐后,食物会引起胃及结肠反射,促使结肠产生蠕动,推动排便；2、养成早晨饮水的习惯:起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁,都有利排便作用；3、适当进食杂粮:杂食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纤维素较多,对肠腔有刺激作用,有利纠正便秘；4、停服泻药:便秘不能依赖泻药,可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物,润肠通便；5、保持乐观:精神上要乐观,悲伤、忧愁易导致便秘；6、多做运动:散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动,易于排便,

请不要担心,您的情况有可能是因为大便干结导致肛周出血,建议您平时多食蔬菜水果,适量饮水,少吃辛辣辣刺激性食物,注意适量运动,保持大便通畅