膝关节疼痛有点肿胀,下蹲困难

你好，你的这种情况很有可能就是膝关节炎引起的关节肿胀疼痛的症状。
建议你多注意休息，避免长时间活动，避免劳累，可以去医院骨科详细检查后，再给予对症治疗。

您好，膝关节在退变的过程中，会引起局部关节内的滑膜炎及关节周围肌肉肌力的减退。
可以试试服用或者外用一些舒筋活血的药物，同时多进行关节周围肌肉尤其是股四头肌的功能锻炼。