问题描述：朋友怀孕是在患这个病抑郁,她有这个病时间比较长了 , 有好多年了 , 最主要是压力大吧, 从她高中开始就有了,一直没好,抑郁有哪些治疗方法
抑郁症是一种常见的精神疾病，如果得了此病应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。