手和脚总是冰凉怎么办?

手脚冰冷多是肾阳虚或者是气血两虚造成的。可以试试补血食物，和补肾阳药，补血可以吃四物汤，或者乌鸡白凤丸，美媛春等，补肾可以吃附子理中丸。