自慰完覺得寂寞加上累

自慰的时间长了，会有导致肾虚，身体虚弱的情况，这样就会有劳累不舒服的情况了，所以要尽量的不要有自慰的情况了。
然后也注意多吃点滋补的食物，这样会好一些的，也可以多锻炼一下身体，这样身体好了，就不会在有累的情况了。

你好，根据你说的这个情况，自慰最容易引起泌尿系统疾病。最好戒掉这个习惯。
自慰，手不卫生，非常容易引起泌尿系统疾病，对记忆力有影响。所以最好戒掉这个习惯。
以上是对“自慰完覺得寂寞加上累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况来看最好不要经常手淫，对身心都有影响
建议放松心情，控制自己，多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，希望能帮到你

你好，可能与肾虚有关，食疗效果不好可以吃六味地黄丸试试，
食疗的话多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米等。多吃动物肉类、鸡蛋山药等也有不同程度的补肾功效。