问题描述:失眠好多天,不知道最近是否生活压力大的原因,也怎么回事,最近总是心情不好,不会调整,总觉得自己抑郁,怎么办呢?怎么治疗失眠抑郁?
你好,失眠抑郁症症状:失眠表现为入睡困难,易醒,多醒等形式,还会伴随多种不适症状,抑郁的表现有情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差等。建议失眠抑郁患者保持好心情,虽然失眠后心情烦乱,但一定要去努力调整。不要总想“我有失眠,失眠难治”,这种心理暗示很有害。