问题描述： 工作时别人在我身边好激动好慌张手抖的好厉害控制不住心跳加快情绪慌乱写字的时候笔都拿不住手拿小细节的东西拿不稳说话的时候紧张吞吞吐吐病发一年多了
您好，上述描述的情况来看，考虑与焦虑症或者社交恐惧症的情况有关。临床考虑与脑部神经递质分泌异常有关，早期的话可以适当的进行心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制病情的发展。
根据你的病情分析，你的描述，跟平时缺乏锻炼，缺少沟通有关系，也跟你缺乏钙有关系的建议你平时多吃水果蔬菜，多锻炼锻炼，多和同事，家人，朋友沟通，吃点钙片，多注意休息