问题描述: 足弓22度,算不算高,练习体育有什么需要注意的?
您好,可以肯定的是足弓稍高些是比足弓低在运动的时候占优势的,主要体现在运动的时候来在足部的减针镇效果好。
另外就是现在正在青春期,多运动,有利于身高的发育,有利于骨骼的生长和有弹性。而且足弓高的话,长时间跑步或是走路,不累。
您好,根据您的情况分析如果身体是健康的情况,就是正常的,并不是足弓越高越好
请不要担心,练习体育是需要做好热身活动,同时按正规的锻炼放式对身体才会有好处的,
之所以叫足弓,是因为其为弓形,可以缓冲冲击。如果是扁平足,足弓较平,无法缓冲冲力,足部很容易疲劳。
足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头,向后传向跟骨,以保证直立时足底支撑的稳固性。当身体跳跃或从高处落下着地时,足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。在行走,尤其是长途跋涉时,足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用,同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。足弓的维持一是楔形骨保证了拱形的砌合,二是韧带的弹性和肌肉收缩,使肌腱紧张,后者是维持足弓的能动因素!足弓高弹跳力强
以上是对“足弓高有什么好处啊???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,,考虑一般足弓稍高些是比足弓低在运动的时候占优势,练习体育要做好热身活动,同时按正规的锻炼放式对身体才会有好处的。
足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头,向后传向跟骨,以保证直立时足底支撑的稳固性。当身体跳跃或从高处落下着地时,足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。
足弓的维持一是楔形骨保证了拱形的砌合,二是韧带的弹性和肌肉收缩,使肌腱紧张,后者是维持足弓的能动因素。如韧带或肌肉(腱)损伤,先天性软组织发育不良或足骨骨折等,均可导致足弓塌陷,形成扁平足。