为什么会做梦

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象,每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉察不出,那些断言自己从未做过梦的人,只不过是忘记了而已,因此,对于做梦不必大惊小怪,由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用,

一般的梦感不会造成身体的不适,更不会造成精神或者身体的负担,但有些人觉得做梦过多,影响正常的睡眠,醒后头脑昏沉,精神恍惚,全身疲惫无力,梦境仍久久缠结脑中不散,感觉严重的影响了睡眠的话,这就不是多梦,而属于失眠的一种症状了,一般失眠都会伴有病理性多梦,这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感,事实上这种疲累感并不来自于做梦,