最近这段时间爱出汗,没力气,睡眠质量不好

你好！根据你描述的这情况，是长期睡眠质量不好或睡眠不足大脑过度疲劳引起的。采用中医中药进行调理是可以恢复的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。

你好，根据你说的情况来看怀疑你是脾胃虚弱引起的症状。
建议你可以口服人参归脾丸治疗。平时三餐营养均衡，适当的锻炼身体，保持心情舒畅和充足的睡眠，慢慢就会好的。
以上是对“最近这段时间爱出汗，没力气，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的情况出现这种现象，有可能是平时缺乏锻炼，有关系的。
建议你一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，作息时间有规律，不要熬夜，会慢慢好的。

你好，根据您的描述，可能由于求学求职压力大，睡眠障碍导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每天用大枣，红糖，姜片熬水喝，使气血通畅，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠。希望对你有帮助！