问题描述： 最近工作压力大半夜醒来胡思乱想!想换个环境纠结的睡不着!怎么样缓解这个状态
这种情况也是比较常见的，首先不要有心理压力，或者事项太多这种情况首先要摆正心态，不要有过多的心理压力不要想的太多，最好，注意休息！