跑完步小腿上的骨头疼,三个星期了

您好，您的这种情况首先需要明确是骨头疼还是肌肉痛。平时缺乏锻炼，剧烈运动后会引起肌肉酸痛的。
建议注意休息，观察疼痛的程度，如果疼痛没有减轻或有加重的现象建议去医院外科就诊，明确诊断。祝早日康复。
以上是对“跑完步小腿上的骨头疼，三个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果突然的运动或是增加运动量，由于肌肉、韧带的收缩运动加快不能一下适应，就会出现疼痛的。
这种情况可能休息几天或是再坚持跑几天适应以后就不会再疼痛的，如果症状较重则可能通过按摩，理疗或是针灸的方法治疗。

局部的骨头劳损，或者受到风寒刺激，导致出现炎症反应，出现疼痛。
注意保暖，避风避寒，多进行局部的热敷和按摩，也可以服用洛索洛芬片进行治疗。