问题描述： 脚脖子疼,一个星期了,可能是我上个周穿九分裤露了脚踝,现在稍微一运动就疼,不敢运动,
如果是受凉导致的症状，你就多用热毛巾敷下脚踝部，应该可以减轻了，也可以去理疗治疗下
如果是受凉导致的症状，你就多用热毛巾敷下脚踝部，应该可以减轻了，也可以去理疗治疗下
以上是对“脚踝受凉导致脚踝疼痛这一个星期了，我该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是脚踝受凉引起疼痛，也可能是患有肌腱炎，通过理疗可以缓解。一般问题不大。
可以按摩踝关节，热水泡脚，口服芬必得可以缓解。如果效果不好，可以封闭注射。避免受凉劳累，穿袜子。
您好，您这种情况受凉引起的，最好还是穿得多一些的。
建议您最好还是每天用艾叶和红花泡脚的，可以吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，必须保持心情舒畅。