问题描述: 就是最近晚上吃多了已经50公斤了,以前体重一直保持九十多斤,现在目标是能瘦到90斤,求方法,拜托了?
是你进食过多引起的脂肪预淤积引起的肥胖的症状建议,多吃蔬果禁忌油腻食物增加体育运动就可以了,多吃流质食物如果汁,牛奶等进行减肥
这个减肥的方法很多的,首先,你要注意一下,减肥,要注意不要吃肥腻食物,不要熬夜,另外就是,注意饮食均衡另外就是,你注意,减肥还要运动的,一天要运动,至少30分钟的,并且就是,要注意多休息好,不要吃高脂食物