我十多年前头发斑秃

你好，脱发与生活习惯有很大的关系，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境、外伤、头皮问题等等都会导致脱发的。
建议平时适度洗头，饮食上远离油腻、过甜、过辣的食物，多吃谷物、蔬菜和水果，另外可以多吃点黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持好心情。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。

您好，由斑秃引起的暂时性脱发和永久性脱发，暂时性脱发是可以通过调节，
食疗以及涂抹生姜来治疗斑秃，由于斑秃可能会造成永久性脱发，所以通过自体毛发移植手术可治疗。另外可以适当服用养血生发胶囊。
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根据你的情况考虑，你可能是由于内分泌失调引起的脱发的现象。
建议你可以到医院进行内分泌检查确诊后进行治疗即可，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物即可。

脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。