问题描述: 早上醒来都好好的,起床下地走了两下就觉得跨部腰部疼,应该是扭到了,贴了张膏药,能好一点,左右转的时候还是有点疼,该怎么办?
来看,你的情况可能是腰肌劳损所致,是需要治疗的
建议你的情况平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩缓解不适的症状,必要的话可以服用止痛的药物缓解不适的症状。
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因。
应该耐心的配合医生的诊治,避免反复或加重,同时避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动,养成良好的习惯,促进恢复。