问题描述： 长期便秘400-630-6899,是不是香丹青官方定购电话?服用香丹青,不痛不泻!为什么服用后,又痛又泻,是真药吗
亲，你好，看了你的描述，你是不是服用的计量有些大了？便秘不一定非要吃完的。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多活动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后如厕。只要坚持下去，就不会便秘了。另外这样做还可以稀释血液，降低血液粘稠度，对身体很好的，你可以试试。
便秘的发生主要是由于身体饮水不足、胃肠蠕动减慢引起来的，可以对症治疗。老年人比较急的可以使用开塞露，要多打一些，一般可以疏通肠道，起到治疗效果。
平时要做好以下措施：
1.需要适当饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
2.适当进行户外运动，比如跑步等，促进胃肠运动。