问题描述： 我上个月把头发剪成了短头发,一个多月都过去了,感觉没什么变化,和我一起的同事现在都可以扎小辫子了!
你好，正常的情况下头发的生长速度会在1.3cm这样，当然又快的也有慢的，都是根据自己的发质而决定的。平时要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。
保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等，想要让头发长得快，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜。另外，芝麻、核桃、花生也是促使头发长的快的好东西。
头发长的慢也个人体质有关系，没有特效药治疗，另外生活习惯不好、饮食不好、微量元素缺乏、贫血、熬夜多也可以影响头发生长。
建议平时注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、动物肝脏等食物，不要熬夜，避免压力，一般可以长长的。