头发掉的厉害吃什么

象您这样情况比较严重的,应该及时去皮肤科检查一下,象内分泌失调,新陈代谢紊乱,肾虚或缺乏维生素都会导致您这样的表现,只有针对性的处理,才有最好的效果,平时注意规律生活作息,不可以经常熬夜,饮食上要注意多吃点黄绿色的蔬菜和水果,另外,洗头的时候在水里加点盐,也是预防脱发的好办法,

掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的,应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力