问题描述： 天气冷,冬天打球的时候手指会被冻僵,而且伴随有少许疼痛.为什么运动开之后,手暖了,却不会僵硬呢?天气冷的时候手指怎么样才能在天气冷的时候保持柔软不僵硬?
其实任何人都会有此征象,只不过轻重不同,有的根本没有表现罢了.原因很简单:冬季气温降低,人体毛细血管痉挛使末梢循环不畅从而导致人体末端肢体肌肉痉挛,神经敏感性降低,所以会出现类似僵硬,无力现象,应该无大碍.不必紧张.
长运动的人应该明白这个道理,天气冷时比较容易受伤的,这也是为什么运动员比赛前都要做热身.周围环境寒冷很可能造成关节的僵硬,剧烈运动会受伤.所以不建议冬季室外打球,运动损伤之外还可能造成关节炎等疾病