问题描述: 马上要体考了么,昨天练400米加速跑,去横杠上拉了拉筋,今天感觉大腿根酸疼,是肌肉拉伤么?
你好根据你的叙述,一般来说如果是长期没有运动,剧烈运动以后是会出现肌肉酸痛的情况
如果是肌肉拉伤的话,疼痛的情况会比较明显,可以先观察几天看看,情况是不是会有所好转
你好,应该考虑是没有长期坚持锻炼所致的肌肉拉伤和大腿酸疼。
建议:可以适当按摩大腿,坚持每日锻炼,避免短时间剧烈运动,如果长期不适可以到医院进一步检查和治疗。
以上是对“快跑400米,感觉大腿根酸疼,现在连走路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你描述的情况来看,你的大腿根酸痛就是肌肉拉伤导致的。
对于肌肉拉伤这种情况,建议你可以通过中医针灸、推拿、拔罐来治疗,近期注意休息,避免剧烈运动。
拉腿锻炼以后导致大腿根酸痛,考虑还是肌肉和软组织这些拉伤了。
一般锻炼身体都需要做热身运动,让身体适应好了再做运动,否则就容易出现这种情况。再一个锻炼身体需要循序渐进每天坚持。