o型腿的治疗方法有哪些?

1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次.
2.杠铃夹腿深蹲.肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）,然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组.
3.并腿蹲起.两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作（两腿不要分开）,接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组.
4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组.
5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直,夹紧,在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下.练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好.
6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组.

O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。　
手术矫正，手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。　　
1、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
2、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。

有两种方示可以较正。
先说手术适用于重度O腿，任何手术都有风险性，首先是麻醉，一般这种手术，都是全麻，第二，伤筋动骨100天，骨科手术更不例外，这种手术，一靠医生技术，同时还要有点运气，至于你选择何种手术方法，另说，术后，在卧术很长时间，就增加了感染的可能。术后疤痕，术后后遗症，今后无法剧烈运动等等，并且手术做完后绝对不是你想的那样直的。腓骨要在中部截断，恢复后也不可能完全长上了，不过理论上不影响活动。胫骨做一个三角形切口，整个弄断，把胫骨重新对位弄直。理论就是这样。手术后你一定要用镇痛泵，不然非常疼痛，术后还要插尿管，术后那二个星期是最难过的了。
二就是绑腿，你说你绑过腿，但你是否是绑的部位不对和，力度不够呢，绑腿，力度非常重要，没有力度，也就是说不用力绑紧的话，是没有什么作用的。如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。网上O形腿矫正带明确告诉你没有用并且价钱还要卖到，100元，就一根布条，最重要的是这种布条根本没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。同时注意走，坐，站的正确姿势。据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉，时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，晚上睡觉也可以绑，但不要绑太紧。如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，O型腿的治疗效果立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该O型腿的治疗技术于80年代由俄罗斯专家传入我国，成为矫形骨科领域的重大突破性技术，利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。对于O型腿的治疗来说，手术治疗的利弊还与患者自身身体情况有着密切的关系，具体情况需要具体分析。
以上是对“o型腿的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的描述来看，孩子的情况是内八字脚的可能性更大，不排除同时存在O型腿的可能。这是孩子的下肢力量不均衡导致的，不是孩子自己能控制得了的。
这种情况需要通过加强双下肢外侧肌群力量锻炼来改善，可以多做侧卧抬腿的动作。
还需要配合矫形鞋垫治疗，可给孩子配ICB生物力学鞋垫。
就不知道你们当地的医院是否已经开展这个项目。

“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
～30次.
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.