问题描述: 近一个半月小腿经常酸软无力,晚上睡觉怎么放都不舒服,按摩起来很痛,这到底是什么病?
1、小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药,如酸痛严重可做局部理疗,你没事的时候可以自己按按你的小腿啊,2、可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,你经常锻炼吗?一定要锻炼了,3、有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力,这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致,吃点补钙的药片,4、古人常说:人老,腿先老;腿不老,人就不老,所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要,在医学上说:双腿是人的第二个心脏,为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环,如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育,
第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异,在中医来说,气生在血中,力生在气中,换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大,第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜,不然,会造成小腿更加虚弱无力,第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动,