鱼肝油可以随便吃吗?

补钙最好和维生素D同时补给，但是鱼肝油的维生素AD搭配不合理，长期服用容易导致维生素A中毒，所以最好使用单独的维生素D或是市售的重新合理挑配的维生素AD合剂。