问题描述：有效治疗痛经的办法?
缓解痛经你得在月经来临的前5天做好工作准备 这5天坚持喝红糖水 里面加点红枣 红豆 薏米 鸡蛋,我就是这么吃的 基本不痛了 挺有效的 其实意识也能让你缓解痛经,
您的情况在平常就要注意不能经常吃冰冻的东西,注意保持心情舒畅,月经期前期多喝红糖水补充维生素,还要注意保暖