问题描述： 初中的学生,目前身高166,体重150,怎么样才可以瘦下来呢,喝醋有用吗?
减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，主要还是靠自己毅力减肥的
建议，平时生活中控制饮食，加强体育锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以多吃水果和蔬菜！晚上尽量少吃！祝好
你好，，喝醋对减肥没有实质性的效果，反而会影响到胃部的消化
建议你养成良好的个人饮食习惯，加强自身的身体锻炼，健康的身体在于运动，注意控制自己的饮食，希望对你有所帮助
以上是对“体重超标，想减肥，意志力不够，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，喝醋是没有什么太大作用的，减肥就是需要控制饮食外加运动才能达到效果的。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
根据您描述的情况，醋易刺激胃肠黏膜，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积