因母亲生病去世后自责抑郁焦虑3个多月

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果

你好：通过你叙述的症状，主要是你母亲去世后，你从心理接受不了，引起的精神问题。
建议：你目前除了吃药外，还要找心理医生治疗比较好，另外自己要做好心理调节，老人去世不能能复生，已经尽到孝心了就可以了，每个人总有一天会离开这个世界的，不可能长生不老，老人活着时要有孝心和爱心，不要再自责了。自己要为孩子和家好好活着才对，你从明天开始进行体育锻炼，如散步，跳健身操，听听音乐。看看娱乐节目，慢慢从阴影中走出来。

你好。根据你反应描述问题，每个人都会生老病死，不要自责，从痛苦中走出来，克服心里因素
你好，建议你保持心情舒畅，放松心情，多沟通交流，多吃水果蔬菜补充维生素，温水泡脚，睡前喝杯牛奶，改善睡觉

你要调整好自己的心理状态，生老病死是我们无能为力的，尽量接受既定的现实。
多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，有时间适当的出去锻炼身体，接触大自然。
以上是对“因母亲生病去世后自责抑郁焦虑3个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您是因为母亲去世、自责导致的压力性事件，引起的失眠，失眠严重，休息不好，精神状态就会不好。
指导意见
1、生老病死是人之常情，不是我们做儿女的所能左右的。您要从母亲去世这件事中走出来，消除自己的自责心理。
2、要保持一个乐观开朗的精神状态。但母亲刚刚去世，对您来说，可能有点难。但还是要慢慢恢复到自己的正常生活状态中来。
3、建议您找心理医生进行咨询，打开您心中的症结，也有助于你身体的恢复。
希望能帮助到您！

你的这种情况抑郁焦虑症建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。
可给予帕罗西汀，氟伏沙明，度洛西汀，草酸艾司西酞普兰，丁螺环酮，黛力新等药物治疗。同时一定要每天多运动。