长高,1米54的矮个子

你好，身高是需要骨骺并没有完全闭合的情况下才能增长的
女性21岁，骨骺完全闭合的可能性很大，增高的可能性不是很大，可以到医院骨科做一下X线片检测判断骨骺是否完全闭合

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑再长的可能性不大
建议营养均衡，保持良好情绪，首先骨科看看，拍片子看看骨骺线，闭合的话，不再长高，祝您健康
以上是对“我想长高，我是1米54的矮个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果想知道是否能长高，可以测骨龄得知。这样最准确
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物如牛奶虾皮骨头汤等，平时多晒太阳多运动，帮助钙质吸收

一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。