问题描述： 腰眼疼,上一年的春天犯了一次,因晚上睡觉没盖好被子凉到腰了,一年了今天又犯了,腰眼疼,坐下去起不来,来医院检查了是腰肌劳损,该如何再次预防呢?怎么样才能缓解病痛呢?
您好，腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累，而导致疼痛，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重。
有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若是症状比较严重，建议尽早就医治疗。
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉