问题描述： 最近家里长辈总是吵吵闹闹挺凶的,我也跟长辈闹了别扭,我整整哭了一晚,想起来就哭,白天午休睡在床上我就心乱的翻来覆去的幅度很大却觉得浑身软的没劲一个人坐在那好好的心就乱的就不知道干嘛,就感觉真的心乱的快疯了,
你好，，现在主要存在的问题就是，心烦，焦虑。
你好，建议放松心情，不要想太多，可以和长辈好好谈谈，把自己的想法告诉他们，互相理解，希望我的回答能帮助到你。
你好，，你就是因为吵架，所以心情才会受到影响。
建议你先离开那个环境，出门散散心，放松一下心情，不要去想，凡事都要拿的起放的下想得开，乐观开朗的对待自己。