在白癜风康复期患者应该如何巩固?

一、一定要保护好自己的皮肤,适合的晒阳光是可以的,这样能够刺激黑色素的激活,但是不能长时间的照射,在冬天的时候应该避免生冻疮,日常衣着方面,要注意不能太紧身,多穿棉质的对皮肤无刺激的衣服,　　二、白癜风患者一定要坚持治疗,配合医生的制定的治疗方案,并且在日常生活中注意饮食、生活环境以及心理状态,这些因素对白癜风的病情控制都有着很大的作用,要培养积极健康的情绪,乐观面对生活中的困难,避免暴怒等情绪,　　三、白癜风患者在平时不要吃辛辣刺激的食物和维生素C含量过高的食物,这些食物会使白斑扩散,加重白癜风的病情,患者在饮食上最好以清淡口味为主,多吃一些坚果、鸡蛋、牛奶等食物,这样可以帮助白癜风的治疗,

1、在新房装修时,尽量的选择绿色环保的装修材料,新装好的房子最好过一段时间再住进去人,　　2、要克服心理障碍,保持乐观开朗的心情,自觉的消除烦恼与忧愁,缓解压力,适时的专业自己的注意力,让自己从悲观失望焦虑中早走出来,　　3、注意饮食结构的调整,养成有规律的生活,减少对污染食品的摄入,纠正挑食偏食的不良习惯,尤其是青少年儿童更要在这方面做好预防工作,　　4、尽量的减少有害气体的吸入,尤其是在早上锻炼的时候最好不要去马路上晨跑,要去空气清新的公园或者游乐园去健身,

白癜风患者在日常生活中,要防止紫外线的过多照射,心情舒畅,少生气,保持良好地精神状态,多锻炼身体来提高自身的免疫力,除了自己过敏的食物以外,在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物,少量食用荤、腥、辛辣等食物,是少量不是说不吃,白癜风与免疫方面有关,饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助,尽量避免汗后阳光暴晒、受风,避免长期处于潮湿环境中,祝早日康复

建议患者这时晚上尽量不要熬夜,按时睡觉,保持充足的休息时间,不要过度劳累,生活规律,应适当休息及运动,锻炼自己的体魄,增强抵抗能力,保持良好的健康状况,预防感冒等,

白癜风的自我护理,1、饮食方面,不吃刺激性的食物如:辣椒、蒜、姜等；少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等；多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等,2、保持充足的睡眠,3、保护皮肤,衣服宽大适身,选择纯棉衣物,不穿含有化纤的衣物,新买来的衣物要洗干净再穿,避免摩擦、压迫、洗澡时不可用力搓擦,4、避免外伤,人体受伤后,肌体局部处于高度应激状态,神经纤维受损,内分泌紊乱,免疫机能下降,诱发白癜风,5、避免长时间、强烈日光曝晒,许多患者炎夏外出旅游、出差,而诱发或致白癜风复发,6、患者要合理的调节心理状态,保持乐观向上的心情,