问题描述： 老是手淫阴茎勃起硬度不够怎么办?
建议戒除手淫刺激,饮食清淡适量补锌,食用羊肾牡蛎加强等补肾食物,必要时应用益肾灵颗粒等中成药
根据您现在所描述的这种情况,长期频繁的手淫自慰,容易损害阴茎海绵体和神经,而出现这种硬度不好的现象,建议您戒掉手淫自慰的习惯,到专业的泌尿外科和男科,检查阴茎海绵体血流多普勒,这样才能通过数据选择,药物干预和物理治疗,来达到一个正常的勃起状态,