问题描述： 白天睡3_4小时,晚上还能睡10个小时,总觉着瞌睡是不是跟刚从北方到南方有关啊,该怎么调理
你好，这个情况与环境还是有一定的关系的，不知道你以前有没有这样的情况出现，但是这个情况也要考虑是大脑缺痒也会出现这个情况的，
建议，平时注意休息，可以有规律的来做息时间，按时起床，按时睡觉就可以了，一般晚上保持在8个小时就可以，中午可以休息半个小时或者是一个小时就可以了
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗南方湿气重，就是容易困乏力。