问题描述： 今年20周岁,腰间盘突出4mm.狭窄8mm,吃了些维生素b1.靠卧床休息,能恢复吗?
腰椎间盘突出急性期以卧床休息为主,疼痛可以适当止痛,口服芬必得,外用扶他林或用活血止痛膏贴疼处,平时你可以趴在床上练习燕飞,以加强腰肌的力量,这样可以减轻腰部症状,但一定要坚持天天练习,你还年轻,一定能恢复,祝健康