问题描述：我总感到自己很倒霉,处处不如人,别人过得比我好,找了一个男人也没本事
主要是心肝气机瘀滞的问题一方面外界环境刺激一方面本身容易心肝不舒畅请问饮食以及大小便怎么样
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。