问题描述： 姐姐没有贫血的症状的,只是最近晚上睡觉出得特别汗,也没有盖很多的被子,总是觉得好热,白天的时候,手心也是老是的出汗的,手掌总是出汗是怎么回事?
在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；按摩法:经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
要以调养为主,药物为辅,具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用,