为什么我都坚持20多天晚上不吃饭,下午运

你好，根据你提供的资料来看，你现在最需要的就是坚持锻炼下去
你好，你的运动一次性一直持续到45分钟以上的时候才会有效，而且你才运动20多天，需要继续坚持才可以

你好，你目前的坚持运动，还没有消瘦，主要可能是与你目前的吸收有关的。
你好，多注意休息，可以适当的锻炼，以及少吃含脂肪高的食物等，这样可以逐渐的达到改善的。