问题描述：才158厘米,下半身比较肥胖,感觉自己的身体结构很难看,有什么好的方法可以减肥,同时又可以长高的啊,怎么可以减肥又长高?
你好，根据你的描述，体育锻炼.只有让身体活动,身高才会有机会向上发展.增加锻炼,下半身肥胖的话,影响你的发育,多做锻炼能够促进生长,多吃一些钙含量高的食物.