问题描述： 我脱臼打石膏二十天了,前天刚取了石膏,经过二天的锻炼,胳膊肌肉很疼,锻炼的时候可以采取点儿什么措施可以减少疼痛?
这种情况是由于石膏固定肌肉僵硬导致的,多进行肌肉的按摩活动,促进血液循环后慢慢可以恢复正常的,