问题描述： 产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着关节骨头的代谢,加上分娩时用力、出血过多、气血不足等原因,很多女性都会出现关节痛的症状,怎么办才好啊?
1主动或被动为主动,加上最大内伸展运动容忍的范围,每日1-2次,2.热敷,或物理治疗,以减轻肌肉痉挛,伸展的能力,3.女性尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线,日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损,
可以艾叶熬水泡澡:用新鲜艾叶100克或干品50克和几片生姜一起熬大半桶水,将水汇入温度适中的热水缸中泡澡,艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用,产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪,宜常用它煮水洗身子,