问题描述: 从小到大,我就胸小,走在路上都没有自信了,之前看网上说按摩穴道有效果,我试了一个月,效果不是很显著,还在网上买了精油,说是精油也可以丰胸,看来还是不行啊,
芝麻莴笋叶
材料:莴笋叶100g、蒜头1粒、辣椒1个、芝麻油盐少许.
做法:
1、莴笋叶洗净沥干水份;蒜头去皮拍碎;辣椒切片.
2、锅入芝麻油,放入蒜末辣椒,再加入莴笋叶快炒1分钟.
3、起锅前再加盐调味拌匀即可.
服法:每周两次.
丰胸宝典:芝麻油可以润肠通便,其丰富的维生素E有利于维持细胞膜的完整和功能正常.莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪有助於消脂减肥.因而在丰胸同时可防止肥胖产生.
青木瓜炖鱼头
功效:增加乳腺发达乳房发育有丰胸效果.
材料:青木瓜 1只(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙
作法:
1.鱼头洗净剁成虚木瓜去籽切成块.
2.油锅加油烧热鱼块拭净下锅炸至金黄捞起沥干油渍.
3.另起锅放入鱼头和木瓜加水至盖满材料以大火煮开后改为微火炖至木瓜熟透加盐调味即成.
注意要点:青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素木瓜的蛋白酶,帮助消化,有利于人体利用蛋白质促进组织发育发达乳腺修正,性荷尔蒙丰胸美乳一定要和富含蛋白质的肉类同煮.
胸部偏小的原因,以中医的观点来看,应该是肝脾两经气血亏虚,不能濡养乳房所导致。
这个情况,建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取膻中、足三里、三阴交、太冲、内关等穴位,到网上搜索一些具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果显著。
丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨。每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次,坚持按摩2-3个月能见效,这样的话会有不错的效果的。
首先右手持3-5公斤重的哑铃,朝左侧躺下并用左手支撑起身体,肘关节与手臂成垂直,手掌平放在垫子上。曲左腿,将右腿伸展,使身体的一侧在地板上。然后,提臀,使身体从头到脚成一条直线。让右臂用力将身体提起,手掌冲前。
材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法:第一次将材料加入叁碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用﹔第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
用法:和四物丰胸汤一样。
功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
具体方法有:
直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外,中医认为乳房是肝经循行之处,保持肝脏经气调畅,情志和谐,则脾胃功能健运,能促进乳房发育和健美。
以上是对“丰胸方法哪个最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述来看,丰胸的效果因人而异所以不一定说您就是适合于某一种方法。常用的丰胸方法如按摩,手术,哺乳期保养等。
但一般而言,手术方式可能见效最快,而其他方式要漫长一些,作用也更为I保守。如果有生育计划,那么在哺乳期做好胸部保健也很有利于丰胸。
在这里我首先给您推荐,选择食补丰胸:所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是,在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。