阴道松弛请给个好的建议

阴道松弛常见于经阴道分娩的女性和老年女性。它容易导致子宫脱垂，夫妻性生活不和谐。影响夫妻感情。
建议经常做缩肛运动，缩肛运动简单方便，随时随地均可做，每天3次，每次100-300下。可以有效地预防阴道松弛。
以上是对“阴道松弛请医生给个好的建议，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

阴道壁松弛与自身肌肉弹性有关，也与经阴道分娩有关。
除手术治疗外，还可以进行盆底肌康复训练，即向上提并收缩肛门和尿道括约肌，每天坚持做100次左右，对盆底肌恢复弹性非常有帮助。

引起阴道松弛的因素很多，如果轻度松弛，没有引起宫颈的脱垂、不影响性生活的质量，没必要手术治疗。
平时做提肛运动，锻炼盆底肌的收缩能力，阴道松弛慢慢会改善的，试试吧。平时要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼。

你好，看了你的描述，阴道感觉松弛有生过孩子吗，最好的办法是选择手术治疗。
没有生过小孩需要保守治疗，没有特效疗法，确诊后对症治疗就可以了，不要过分担心。

应该考虑阴道松弛，可以适当的做提肛运动，有利于阴道松弛的恢复
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当的做提肛运动，有利于阴道松弛的恢复。
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你好，手术治疗是对于阴道松弛者是最有效的方法，平时注意盆底肌训练，可以做缩阴缩肛的运动，对缓解阴道松弛有辅助的作用。这种运动长期坚持，对改善症状是有很大的好处。

您好，您可以试试收肛提气法，收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。
中断排尿法在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，这样都是需要长期坚持才能看到效果的。