药酒里泡什么最补肾

药酒也属于中药成分,补肾药物需要根据你的体质决定,建议你先看下中医,根据中医检查的结果决定,

药酒里可以泡灵芝、枸杞、熟地黄、蛤蚧、海马、人参、鹿茸等都有一定的补肾效果,建议饮食上多吃核桃,枸杞,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等补肾的食物,多吃高蛋白,维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质,注意休息,不能熬夜,保证充足的睡眠,性生活要节制,