例假来了喝冰饮料,吃辣的

月经期间不能接触冷水，剧烈运动，饮食不能吃冰冷食物和辛辣刺激性食物。
你好，以后建议您不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。现在你这种情况只能腹部热敷，和姜糖水缓解一下。

你好，你说的情况看显然是没有太好的办法的，这个以后多注意就可以了，在月经期尽量避免饮用寒凉的饮品和寒冷食物
一些辛辣也尽量避免，尤其是月经期间，注意自己忌口几天，这个是特殊时间，不然容易导致月经的异常，有的需要药物调节才可能恢复。

你好,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。而辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,洗澡，如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴.8.月经期间不能同房.

你好，根据你所描述的情况来看，考虑你应该是饮食上引起的月经量少。
建议你可以服用一些暖宫的药物，平时少吃凉的辣的食物，多喝些温水，祝你健康。
以上是对“例假来了喝冰饮料，吃辣的。求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您这种情况最好还是少吃凉的食物的。会影响月经的。
建议你月经期间必须注意保暖，可以喝热的姜红糖水，少吃冰的食物，减少剧烈活动。

你好，你说的这种情况考虑你有可能还是吃辣的和喝饮料是有一定的关系的，这种情况比较多见。
建议你最好是在多注意休息几天，不要吃辛辣食物，这样上述症状慢慢就会好转的。