问题描述： 以内的事情!（有些重要的）想都想不起来!因为工作原因做的事很多!（之前没有这方面的经验）发现要学习的地方很多!自己又爱玩!睡觉不能自然醒!事情记不起来
人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘,过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化,勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力,银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助,至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡,
从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致.正所谓上气不足.由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退.有孕育经历的女性有更多的体验.据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历.调整生活规律,不熬夜,不喝酒,多锻炼身体,多方面来减轻自己的生活和工作的压力,因为神经官能症往往是由于生活不规律,思虑过度,生活工作压力大等因素造成的,同时您还可以服用维生素B1、谷维素片、脑心舒口服液等药物进行调节,祝您身体健康
你的问题主要就是在于工作过于辛苦,事情太多,人的精力是有了限的,长时间的过于过度用脑的状态下,这样的确是会出现问题的,也是会造成健忘的现象,主要是因为神经衰弱引起的,以后要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件,服用健脑补肾丸调理一下,