心情有一点波动脸就发红,发烫

您好，根据您的描述跑完步后脸红，现在和别人一说话就脸红，主要由于运动，激动都会导致交感神经系统兴奋，毛细血管扩张导致的。
建议平时和同学多多交流，不要过度紧张，平时心情要放松。如果没有不适，不需要治疗，希望对您有所帮助。

有这个气血不足的，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的，
一般就可以用一些像，补中益气丸，来补气血，然后每天练习演讲口材就可以了，你得多练习你不是不健康，你是没有才能。
以上是对“心情有一点点波动脸就发红，发烫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你叙说的情况，与别人说话应该与你的心理素质低有很大的关系，同时也与你的家庭环境有关系。运动后脸红属于正常的生理状态。
建议平时不要过于剧烈运动，和别人交流时，多练练胆量，尝试去和陌生人交流。

您说的情况属于心理科疾病。可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.
建议找专业的心理科医生进行药物调整，使用抗焦虑药物如劳拉西泮片或坦度螺酮胶囊。有意识地放松自己的身心，用平和的心态去面对一切。